✨ Bald erscheint das neue Bildungswerk-Programm und wir haben jetzt schon zwei neue Kurse, die im September beginnen: zwei Kurse für Körper & Balance! ✨
Der Herbst ist die ideale Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Bring deinen Körper, Geist und Wohlbefinden in Einklang – für Einsteiger:innen und alle, die sich bewusst bewegen möchten.
🧘♀️ Yoga Herz Jesu
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und finden Sie zurück zu Ihrer inneren Mitte. In diesem Yoga-Kurs stärken Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihre mentale Ausgeglichenheit.
Sanfte und kraftvolle Asanas sowie entspannende Übungen fördern:
✔️ Beweglichkeit & Kraft
✔️ Koordination & Ausdauer
✔️ innere Ruhe & Gelassenheit
📅 Start: Donnerstag, 10.09.2026, 10 Termine, 10 Ustd.
🕓 Zeit: 16:30 – 17:30 Uhr
📍 Ort: Salzweg 31a, Unna
💶 Gebühr: 80,00 €
👥 Kleine Gruppe: max. 8 Teilnehmende
👉 Perfekt für alle, die bewusst entschleunigen und Körper & Geist stärken möchten.
🌿 Indian Balance meets Yin Yoga am Hertinger Tor
Erleben Sie ein besonderes Training, das Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung verbindet!
Indian Balance kombiniert fließende, achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung – für Kraft, Stabilität und Körpergefühl.
Im Anschluss bringt Yin Yoga tiefe Entspannung: ruhige Dehnungen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.
✔️ kräftigt Rücken, Beine & Gleichgewicht
✔️ verbessert die Beweglichkeit
✔️ sorgt für tiefe Entspannung
💡 Für Anfänger:innen bestens geeignet!
📅 Start: Dienstag, 08.09.2026, 3 Termine, 3 Ustd.
🕕 Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Ort: Achtung: SPI Vinckestraße! Vinckestraße 47, Unna
💶 Gebühr: nur 9,00 €
👥 Max.: 10 Teilnehmende
👉 Ideal zum Reinschnuppern und Ausprobieren!
💛 Jetzt anmelden und Platz sichern! www.invia-unna.de/sport
Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt – sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz und starten Sie entspannt und gestärkt in den Herbst.
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